Massage relaxant, tonique ou énergétique : quelles différences ?

On entend souvent parler de massage relaxant, tonique ou énergétique. Mais que signifient réellement ces termes ?

Ces mots permettent de décrire la dominante d’un massage, c’est-à-dire l’effet principal qu’il procure. Pourtant, la plupart des massages combinent plusieurs bienfaits.

Le massage relaxant

Le massage relaxant se caractérise par :

• des gestes lents qui sécurisent

• des mouvements enveloppants qui créent une sensation de cocon

• un rythme apaisant qui calme

  
  

Il est particulièrement adapté aux personnes stressées ou qui ont besoin de lâcher prise.

L'effet recherché est l'apaisement, le calme et le relâchement (mental et/ou musculaire)

Le massage tonique

Le massage tonique indique un rythme rapide et des gestes plus dynamiques.

Il ne s'agit pas d'un massage appuyé ! Un massage avec une forte pression aura toujours des gestes lents.

L'effet recherché :

• Dynamisme

• Vitalité

• Redonner de l’énergie

  
  

Il est souvent apprécié par les personnes fatiguées.

Le massage énergétique

Le massage énergétique agit davantage sur l’équilibre global du corps.

Ici on parle de la notion d'énergie vitale qui circule dans notre corps et qui est présente dans les traditions indiennes, polynésiennes ou asiatiques.

L'effet recherché :

• relancer la circulation énergétique

• harmoniser le corps et l’esprit

• favoriser un bien-être profond

Le massage drainant

Le massage drainant a pour objectif principal de stimuler la circulation lymphatique et sanguine.

La lymphe est un liquide qui circule dans le corps et participe à l’élimination des déchets et des toxines.

Lorsque cette circulation est ralentie, certaines personnes peuvent ressentir :

• des jambes lourdes

• une sensation de gonflement

• une fatigue circulatoire

  
  

Le massage drainant favorise la circulation des liquides dans le corps et apporte une sensation de légèreté.

Une dominante mais des effets similaires

Même si chaque massage possède une dominante, un effet principal recherché, ils procurent tous

• détente

• relâchement des tensions

• amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

• sensation de mieux-être